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2017年
11月
27日
2017年11月27日
– date –
競技力向上
ウエイトトレーニングの効用
はじめに、ウエイトトレーニングというのはどういうものかを説明します。 ウエイト(Weight):重さ、重量 トレーニング(Training):訓練、鍛錬 言葉の意味としては以上となります。 実際に指していることは、バーベルやダンベルといった「重量物」を利...
2017年11月27日
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