エッセイ 「アドバイス厨にどうやって対応したら良い？」への回答
今記事はエッセイとなります。なので「No.（ナンバー）」をつけていません。
先日、スイミングコーチとの会話の中で、
「SNSでトレーニング動画をアップすると、コメントとかDMでアドバイス厨が湧いてくるんだが」という相談...
エッセイ 
生理学 No.152 目的に対して根拠のある練習メニューを提供したい。
水泳や陸上競技の練習メニューを作成するうえで、運動エネルギー回路の基礎知識を持っておくことがきっと大切。
選手はメニューに対して、
「なぜ休憩時間(レスト)は４分なの？」
「なんでハードは30秒やるの？」
「なんで...
エッセイ No.151 ティーチングとフィードバックを区別して考える
競技スポーツの指導者の皆さん、教えなくちゃいけない症候群に悩まされていませんか？
「教えること＝ティーチング」「事実(結果)を伝えること＝フィードバック」この２つをごちゃごちゃにせず、区別して使いこなしていきたいという決意表明的な内...
トレーニング No.150 コーチや指導者の「声かけ」を再考してみる。ネガティブとポジティブ
スポーツ選手の練習中、コーチや指導者の方々はどのような「声かけ」を意識していますか？
「褒める・叱る」という話題性のあるテーマにも繋がってくるかもしれません。
今回の記事では、ネガティブ言語フィードバックとポジティブ言語フィー...
競技力向上 No.149 水泳の初心者に対するフィードバックの効果
競技力向上を目指す運動指導の指導者として、選手に対してどのような手段で「フィードバックするか？」という問題に頭を悩ますことが多いです。
・言葉だけで抽象的なイメージをフィードバックしたほうが良いのか？
・撮影した動画をただただ...
競泳 No.148 ４つのスプリントトレーニングにおける推進力とパワーに関する研究
No.147の記事では、アシストチューブとレジストチューブによるトレーニング効果を調査した研究論文をご紹介しました。
結果は、
・アシストチューブトレーニング群では、「ストローク長」の低下および「ストロークレート」の増加が見ら...