水泳ブログ

トレーニングやスポーツをするときは必ず筋肉を働かせる。そのために栄養素をエネルギーに変換し体を動かしていきます。 エネルギーが不足すると動きがスムーズにいかなくなったり、集中力が低下したりします。 どのようなエネルギーがあるのでしょうか。 ...

来院実績 ・リオオリンピック代表選手 ・日本選手権優勝選手 ・インカレ優勝選手 ・インターハイ優勝選手 ・全国中学優勝選手 ・ジュニアオリンピック優勝選手   水泳選手の痛み 肩の痛み スイマーズショルダーなんて言葉もあります。水泳選手の練習...

来院実績 ・日本選手権優勝選手 ・全日本インカレ優勝選手 ・インターハイ決勝選手 ・全国中学出場選手 ・ジュニアオリンピック入賞選手   陸上選手の痛み シンスプリント 主に下腿部（すね）の鋭い痛み。最初は重いような感覚から始まることが多く、...

筋肉（足） 足背筋 筋名 起始 停止 支配神経 作用 短母指伸筋 踵骨上面 母指基節骨底 深腓骨神経 母指の伸展 短指伸筋 第２～４指の長指伸筋腱に合して中節骨・末節骨へ 第２～４指の伸展 母指球筋 筋名 起始 停止 支配神経 作用 母指外転筋 踵骨隆起 母指...

筋肉（下腿） 下腿前面（伸筋群） 筋名 起始 停止 支配神経 作用 前脛骨筋 脛骨外側面 内側楔状骨 深腓骨神経 足の背屈、内反 下腿骨間膜 第１中足骨底 長母指伸筋 腓骨外側面 足背の母指末節骨底 母指の伸展 下腿骨間膜 足の背屈、内反 長指伸筋 腓骨内側...

筋肉（大腿） 大腿内面(伸筋群) 筋名 起始 停止 支配神経 作用 縫工筋 上前腸骨棘 脛骨粗面の内側 大腿神経 股関節の屈曲、外転、外旋 膝関節の屈曲、内旋 大腿直筋 下前腸骨棘 膝蓋骨を経て脛骨粗面に終わる。 膝関節の伸展。大腿直筋は股関節の屈曲も行...

筋肉（臀部） 筋名 起始 停止 支配神経 作用 大殿筋 腸骨外面 殿筋粗面、腸脛靭帯 下殿神経 股関節の伸展、外転、外旋 仙骨と尾骨の後面 仙結節靭帯 中殿筋 腸骨外面 大転子 上殿神経 股関節の外転、内旋 小殿筋 大腿筋膜張筋 上前腸骨棘 腸脛靭帯 股関節...

筋肉（手内筋） 母指球筋 筋名 起始 停止 支配神経 作用 短母指外転筋 舟状骨・屈筋支帯 母指基節骨底 正中神経 母指の外転 母指対立筋 大菱形骨 第１中手骨体の橈側縁 母指の対立運動 屈筋支帯 短母指屈筋 （浅頭）＝屈筋支帯 母指基節骨底 母指ＭＰ関節...

筋肉（前腕） 前腕の屈筋（浅層） 筋名 起始 停止 支配神経 作用 円回内筋 （上腕頭）＝内側上顆 円回内筋粗面（橈骨） 正中神経 前腕の回内、肘関節の屈曲 （尺骨頭）＝鉤状突起 橈側手根屈筋 内側上顆 第２・３中手骨底 手関節の屈曲・外転 長掌筋 手掌...

筋肉（前腕） 前腕の屈筋（浅層） 筋名 起始 停止 支配神経 作用 円回内筋 （上腕頭）＝内側上顆 円回内筋粗面（橈骨） 正中神経 前腕の回内、肘関節の屈曲 （尺骨頭）＝鉤状突起 橈側手根屈筋 内側上顆 第２・３中手骨底 手関節の屈曲・外転 長掌筋 手掌...