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競技力向上
競技力向上
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競技力向上
筋肉(骨格筋)の収縮様式【4パターン】
スポーツをする際、筋肉を収縮させ関節を動かしていく必要があります。 それを「運動」と言います。 筋肉の収縮の種類を以下に挙げます。皆さんが取り組んでいるスポーツ動作において考えてみてください。 〇等尺性収縮(アイソメトリック):筋の...
2017年10月14日
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