心理学 No.170 アスリートの燃え尽き(バーンアウト)と完璧主義について
燃え尽き・バーンアウト、聞いたことがありますでしょうか？
東京オリンピック2020大会にて、「メンタルヘルス（心の健康状態）」について言及する場面が多々あったように見えました。
競技力を向上させていくためには、長い年月が必要と...
心理学 
競技力向上 No.169 【水泳】スタート後の「けのび」距離を伸ばす水深やら入水角度やら
前回の記事では、「抵抗と水深」について取り上げました。
No.168 【水泳】スタート・ターン後はどのくらいの水深にいたら良いのか？
1.6m/sよりも大きい速度では、「水深100cm」＜「水深50cm」＜「水深0cm」このよ...
競技力向上 No.168 【水泳】スタート・ターン後はどのくらいの水深にいたら良いのか？
東京オリンピック2020競泳競技が先日、終了しました。とても楽しくかつワクワクさせていただきました。
出場された選手やスタッフの皆様、関係者の皆様、ありがとうございました。
個人的に一番熱くなったレースはもちろん男子200mバ...
トレーニング No.167 技術を習得するには何をするべきか？【アスリートの運動学習】
「このトレーニングって、どう思いますか？」
わりと頻繁にいただく質問です。
【技術の習得】を目的とした場合、どういったトレーニングを、どういった順序で取り組んでいけば良いのか？
そういった現場でいつも向き合っている悩みに...
トレーニング No.166 【競泳】夕方だから速いのか？朝だから遅いのか？
東京オリンピック2020大会が開催されています。
感染症の蔓延という厳しい社会情勢の中でも、対策をしながら前を向き、自分自身ができることを精一杯に取り組んでいるアスリートの方々の姿を見ることが出来て、とても勇気を貰っています。
...
トレーニング No.165 泳ぎの練習も大切だけど、壁を蹴る練習も大切だよ【競泳レース分析】
なんだか軽やかなタイトルにしてしまいました。
水泳選手の競技練習というと、練習時間のほとんどを「泳ぎ」の練習に使います。
特にジュニア選手、小学生年代では「バタ足ガンバり続ける。腕をとにかく回し続ける」といった感じでもタイムは...