肩の痛みを抱えている人たちの肩甲骨（アライメント）には特徴的な姿勢の傾向があります。
その中のひとつに「SDR : scapular downward rotation（肩甲骨の下方回旋）」という姿勢があります。
このような肩甲骨の姿勢が、肩峰下疼痛症候群につながっている可能性も指摘されています。
このSDR（肩甲骨の下方回旋）を抱えている人は、腕を上げる動作（肩関節外転）をするとき
❌肩甲骨が上方回旋がスムーズに動かない
❌肩甲骨の挙上で動きを代償してしまう
それによって僧帽筋上部繊維が過度に働き、痛みの発生につながることもあります。
では、肩甲骨の上方回旋がスムーズに動かない場合、どこの筋肉の働きが弱いのか？
この場合「前鋸筋」の弱さが考えられるでしょう。
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