スポーツ障害項目

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No.99 【論文紹介】競泳日本代表選手の負傷分析(2002~2016)

個人的に、興味・関心がある話題としてアスリートの「負傷・故障」について取り上げます。 選手が競技人生の中で、一度は出会うであろうアクシデントによって、競技練習を中断せざるを得なくなる時期。しかし、そこから不屈の精神で駆け上がった!そ...
スポーツ障害項目

No.96 【腕立て伏せ】水泳肩の選手は要注意(スリング編)

No.94の記事では、肩痛を抱える人を対象としたエクササイズの比較実験論文を紹介しました。◎前鋸筋を活性化させる「ウォールスライド」注意点としては、僧帽筋の上部繊維をなるべく働かせないことと私見を述べました。 No.95の記事では、...
スポーツケア

No.94 【肩の痛み】ウォールスライドエクササイズの効果

肩の痛みを抱えている人たちの肩甲骨(アライメント)には特徴的な姿勢の傾向があります。 その中のひとつに「SDR : scapular downward rotation(肩甲骨の下方回旋)」姿勢があります。このような肩甲骨の姿勢が、...
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スポーツケア

No.77 水泳肩【スイマーズショルダー】について

水泳肩(スイマーズショルダー)という言葉をご存知でしょうか?英語では、Swimmer’s Shoulderと書きます。 水泳運動によって引き起こされた「肩の痛み」に対して使われる言葉です。 水泳肩(スイマーズショルダー)の説明...
2020.09.10
スポーツ障害項目

No.64 筋力トレーニングで向上させた筋力は、怪我・故障を防ぎます。

競技の練習以外に、筋力トレーニングに取り組んでいる人も多くいるかと思います。筋力トレーニングに時間を割く目的は、たくさんありますが今回は、【ケガを予防する】という根拠となる内容の論文をご紹介します。 まとめ 筋力トレーニング(...
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水泳選手

来院実績 ・リオオリンピック代表選手 ・日本選手権優勝選手 ・インカレ優勝選手 ・インターハイ優勝選手 ・全国中学優勝選手 ・ジュニアオリンピック優勝選手 水泳選手の痛み 肩の痛み スイマーズショルダーなん...
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