「考えなくてもいい環境」は楽ちんです。誰かの指示に従っていれば悩むこともなく、余計なことを考えずに毎日を過ごせます。
しかし、そのラクさの先にあるのは「変わらない」毎日。 もし「今より良い未来にしたい」と望むなら、自分の頭で考えることが必要でしょう。
考えるためには、時間を確保し、物事に疑問を持ち、学ぶことが大切です。私も自身の仕事である”運動指導”を通じて、多くの人の「考える力」を高めるきっかけになりたいと考え、活動していきたい。
考えなくてもいい環境は楽ちんです。誰かの指示に従っていれば悩むこともなく、余計なことを考えずに毎日を過ごせます。しかし、その楽さの先にあるのは「変わらない毎日」ではないでしょうか。… https://t.co/dsDIbmlYzE
— 山﨑 裕太(Yamazaki Yuta) (@hari_sports_YY) February 26, 2025
考えない人の未来、考える人の未来
たとえ話をします。
A選手は、毎日コーチの指示通りにメニューをこなし、特に何も考えずに練習している。言われたことはやるが、それ以上の思考はしない。
一方で、B選手は、同じメニューをこなす中でも、「なぜこの動きが必要なのか？」「自分のフォームのどこを改善すればもっと速くなれるのか？」と、自分の頭で考え練習している。
この二人が1年後、3年後、どんな違いを生んでいるかな。きっとB選手は自分で課題を見つけ、試行錯誤しながら成長を続けていく。一方で、A選手は言われたことをやり続けるだけなので、大きく伸びることはないだろうね。若いとき(ジュニア期)の短期的な伸びはあっても、シニア期へ突入し中長期的な伸びは期待できないかな。
これは、スポーツに限らず、仕事や人生でも同じことが言えるよねきっと。
「考えない楽さ」に身をゆだねている人と、「自分の頭で考え、行動する力」を持っている人。どちらが自分の人生に納得感を持てているかな。
多くの人にウケるのは「考えない楽さ」
「簡単で、勉強いらず、努力も反省も必要ないもの」が流行るしウケる。
だから、「身につけているだけ！」とか「置いておくだけ！」とかってモノが近年は売れているよねぇ。
情報も、ワンクリックで手に入り、AIがそれっぽくやってくれる。言われた通りに動けばOKで、自分で考える必要はない。
こうしたものは、一見すると便利に思えるが、それに慣れすぎると、気づいたときには「考える力」がすっかり衰えてしまっているかも。うまく使っていこうね。
スポーツの現場でも同じようなコトが起こっている。
「このトレーニングをやれば速くなる」と言われたら、その意味を考えずにやる。
「このフォームが正しい」と言われたら、なぜかを考えずにただ真似る。
しかし、スポーツで本当に強い選手は、「なぜ？」と問いを持ち、自分で考えながら行動するタイプの選手。
スポーツ指導とは、単に技術を教える場ではない。選手が「考える力」を鍛え、自ら成長できるようになるための場なのだ。っていうのが筆者(山﨑)のスタンス。
スポーツは「考えるプロセス」が身につきやすい
次は、スポーツの指導者やコーチ側からの視点で考えてみよう。
たとえば、選手がある動きをしたとき、「今の動きはなぜうまくいった？」「どこを修正すれば、もっと効率よくなる？」とコーチが問いかける。
最初は答えられないことも多いのだが、繰り返していくうちに、選手自身が課題を見つけ、解決策を考えられるようになっていく。コーチは根気強くね。話の腰を折らず、否定せずにコーチングしていこ。
これによって身に付くチカラはきっと、スポーツに限らず、人生のあらゆる場面に応用できるチカラ。
目の前の課題をただこなすだけの人と、自分の頭で考え、行動できる人では、数年後、どんな差が生まれるだろうか？そんな想いでコーチとして接していきたい気持ちだね。
