エッセイ– category –

あなたには推しのスポーツ選手がいますか？ 勝っても負けても一喜一憂し、SNSを隅々までチェックし、遠征まで行ってしまう。そんな推し活。傍から見れば理解できない行動かもしれません。 「応援」には心を満たす力がある 「今度の試合、絶対見に行くよ」...

いろんな地域のチームや組織のアドバイザーとして、コーチ指導者や選手たちと伴走させてもらっています。 その中でも印象的な、とある県での活動について、振り返りながら書いてみようと思います。 2021年に「選手強化だけでなくコーチ育成もやっていきた...

「あの選手、練習メニューは完璧に守るのに、なぜかレースで力を発揮できないんだよな…」 真面目で、コーチの指示を忠実に守り、誰よりも早くプールに来て、誰よりも遅く帰る選手。でも、大事な場面で「何か」が足りないように感じる。 一方で、練習では自...

最近の水泳界では、ジュニア選手を対象とした「短期キャンプ」や「外部指導イベント」といった学びの機会が急増しています。ジュニア選手や、その保護者は日常的に多くの指導情報へアクセスできるようになっています。 とくに、「許可なんて要らない」「誰...

小学生の頃は大会に出るたびにベストを更新していたのに、高校生になってからベストが出ない…どうしてだろう。 競技を始めたばかりの頃は、みるみるベスト更新していたのに、今となってはベストどころか伸びすら感じない。 この現象の理由について、考えて...

「同じメニューをやっているのに、なぜ成果が出ないんだろう？」 先日、水泳選手と食事をしながら、じっくりと話をする機会がありました。選手は真剣なまなざしで、こう語りました。 「数年前のあのときの練習が一番良かった気がします。あの頃のメニュー...

スポーツ選手とか専門職の人に「何か仕事をお願いしたい人」にとって、避けては通れない道、それは...【仕事依頼のお作法】について。 仕事において「依頼のやり方」分からな過ぎる問題について、記事を書き残しておこうと思いますw 「夏にイベントあるん...

「考えなくてもいい環境」は楽ちんです。誰かの指示に従っていれば悩むこともなく、余計なことを考えずに毎日を過ごせます。 しかし、そのラクさの先にあるのは「変わらない」毎日。 もし「今より良い未来にしたい」と望むなら、自分の頭で考えることが必...

アスリートが一度大きな成功を収めたとき、その成功が新たな基準となり、期待値が急速に高まることがあります。 このような期待は、ほとんどの場合、アスリートにとって精神的な重荷となり、パフォーマンスに悪影響を及ぼすことが多いように感じます。 こ...

アスリートの競技スポーツ指導において、長年信じられている「ピリオダイゼーション（期分け）」は、トレーニング計画の柱として機能してきました。 しかし、これまでのトレーニング方法論は、選手のパフォーマンスを高めるための最適なアプローチであると...