近年、スポーツ指導の現場で「教えないほうが良い」という言葉を耳にする機会が増えましたね。
しかし、この言葉だけが一人歩きしてしまい、「教えない＝何もしない（放任）」と誤解されてしまうこともしばしばです。
指導者が「教えない」とは、一体どういうことなのか？ 教えないかわりに、何をするのか？
今回は、最近のコーチング理論を交えながら、「教えないコーチング」の本質とその具体的なアプローチについて掘り下げてみます。
なぜ「過度な指導」が成長を妨げるのか？
― 自己制御（Self-Regulation）の機会損失
良かれと思って事細かにアドバイスをすることが、実は選手の成長を止めている可能性があります。
Fabian W. Otteら（2020）の研究によると、動作の細かい修正やフィードバックを過剰に行うことで、選手は 「自己制御（Self-Regulation）」 のチャンスを失ってしまうと指摘されています。
✔反復練習中の動作における詳細を教えることや、その動作修正のためのフィードバックを過剰にすることによって、「過度な教え」を受け取った選手は自己制御(self-regulation)のチャンスを失ってしまう。それはアスリートにとっての成長を妨げる可能性のある行為かもしれない。
（Fabian W. Otteら:2020）
教えすぎの弊害：選手はコーチの言葉を「正解」として受け取るだけになり、「自分の体の感覚」や「なぜ失敗したか」を自分で分析しなくなります。
本来あるべき姿：選手自身が自分の感覚と結果を照らし合わせ、自律的に修正できる能力（自己制御）こそが、長期的なパフォーマンス向上には不可欠です。
つまり、「教えない」ことの本来の目的は、「選手から考える力（試行錯誤の機会）を奪わない」 ことにあります。
「教えない」かわりに、コーチは何をすべきか？
では、具体的なアプローチを見ていきましょう。「何もしない」のではなく、より意図的にアプローチを変えるのです。
Less is more.（少ないことは、豊かなこと）
✔教える「量」に気を配るようにしよう。アスリートが解決策を考案できるように、練習を計画し、時間を充分に確保することが推奨される。
（Paul Larkinら:2022）
教える「量」を減らし、選手が解決策を考案できる時間を確保することを推奨しています。沈黙は怖いことではありません。「見守る」という行為もまた、強力なコーチングです。
Q&Aアプローチ（問いかけ）
一方的に答えを与えるのではなく、双方向の対話を通じて、選手の感覚を言語化させます。ここで重要なのは、選手自身に気づきを与える質問です。
✔アスリート自身による主体性や、自己制御(つまり、自己の行動をコントロールする能力)を促進するために、コーチは「質問」を用いる手法。
（Fabian W. Otteら:2020）
【具体的な会話例：水泳のターンの場面】
×「従来の指導（ティーチング）」
「今のターンは壁を蹴るのが弱かったから後半失速したよ。次はもっと強く蹴って。」
（→選手は「言われた通り」にやろうとするだけ）
〇「Q&Aアプローチ（コーチング）」
コーチ：「今のターンの壁を蹴った感触、10点満点で言うと何点くらいだった？」
選手：「うーん、4点くらいです。ちょっとスカッとした感じで…」
コーチ：「なるほど。じゃあ、次は『8点の感触』にするために、どんな工夫ができそう？」
このように質問することで、選手は「自分の感覚」に意識を向け、自分で修正プランを立て始めます。成功したときも同様に、「なぜ今うまくいったのか？」を問いかけることで、再現性が高まります。
タスク(課題)指向アプローチ
言葉で説明する代わりに、「課題（ルールや環境）」を設定することで、自然と理想の動作へ導く手法です。
✔コーチがタスク(課題)を与えることで、アスリートが自主的に課題解決にチャレンジしていく手法。
（Fabian W. Otteら:2020）
【具体的な設定例】
言葉で教える場合
「もっとストロークを大きく、伸びて泳ぎなさい」と言い続ける。
タスクで導く場合
「25mを、さっきより1ストローク減らして泳いでみよう」という課題だけを与える。
選手は「ストロークを減らす」という課題をクリアするために、自ら「どうすれば長く進むか？」を探索し始めます。結果として、コーチが教えたかった「大きな泳ぎ」を、選手自身が発見して獲得するのです。
ここでは、コーチは答えを教える人ではなく、「気づきが生まれる環境をデザインする建築家」のような役割になります。
私見まとめ
「教えない」というワードだけが一人歩きしているように感じてしまったので、今記事を書こうと思うに至りました。
そして、「教えない」かわりに何をするかと言うと、適切に質問をしたり、適切な課題を提示したり、様々なツールを用いてフィードバックしたり。。「教えない」というのはとっても奥が深いようです。
時代の流れなのか？コーチや指導者に求められる能力や手法はどんどん変わってきているようにも思えます。
何に対価を支払うのか？
記事の主題と話は逸れますが、
指導やコーチングを「受ける側」の人は、何に対価(お金)を支払うことになるのでしょうか？
スクールやレッスンに行って「教えてもらう」ことにお金を支払っているという感覚を持っている人が多いのでないかと予想しています。
そこで「教えない」に対してお金を支払うのはどういうことなのか？
結果(タイムが短縮した等)に対してなのか。それとも、話を聞いてくれたというホクホク感に対してなのか。
「教えない側」の人(コーチや指導者)は、きちんと説明できるようにしておかないとな。な～んて余計にも考えてしまう。悩ましい。
この項をまとめると2つ。
コーチングという言葉の理解がもっと広がっていくと良いねってコトと、両者の間で納得や合意が取れていれば良い結末になるのではないのでしょうかというコト。
