論文紹介– category –

疲労回復。アスリートだけでなく、一般の人にも興味がある話題ではないかと思います。今回の論文から得られた答えは「マッサージ」の効果が高い。ということです。 【論文紹介】 題名 An Evidence-Based Approach for Choosing Post-exercise Recovery Tec...

８月中は論文を紹介していくスタイルを続けていきます…。 【論文紹介】 題名 Electromyographic Comparison of Barbell Deadlift, Hex Bar Deadlift, and Hip Thrust Exercises: A Cross-Over Study.著者：Andersenら公開日：2018年3月https://www.ncbi.nl...

ウエイトトレーニングを計画的に取り組み、向上させた筋力を競技動作に活かす！アスリートにとって、それもウエイトトレーニングに取り組む大きな目的となっているかと思います。取り組むトレーニング種目によって、向上する能力は異なりますよ。というこ...

お昼寝の効果を研究した論文を調べていたら、①昼寝は効果ある論文→②昼寝は悪影響がある論文→③昼寝の効果は方法による論文以上のような時系列で各論文を読んでしまい、②を読んだあとは結果が真逆であることにしばらく思考停止状態になってしまいました…。し...