エッセイ No.214 トレーニング現場における認知バイアスと向き合っていこう
トレーニングや練習を作成していくうえで、「認知バイアス」という言葉を知っておいて損はないと思います。認知バイアスとは、思考の偏り(思い込み・先入観・経験など)という心理の現象を指します。それによって、合理的な評価や判断が出来なくなってしまう...
エッセイ
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エッセイ No.200 筋トレやるとパフォーマンス落ちると言われるのはなぜか？
スポーツ競技者の方々から「どんなウエイトトレーニングやれば良いですか？」といった言葉をもらう機会が増えてきたように感じています。きっと、筋力トレーニング・ウエイトトレーニングに対する興味関心が広く認知されてきているのだと思います。筋力向上を...
エッセイ No.198 水泳選手が筋トレに取り組むときの問題について
今から11年前の2011年4月11日、個人事業主として出発しました。本日は2022年4月11日、開業から11年が経ち、少しずつ任せてもらえる仕事も増えてきました。おかげさまです。今記事では、11年の活動を通して感じてきたことの一つである『水...
エッセイ No.188 「考える」ためには、孤独な時間を作るしかない。
久しぶりにエッセイです。年末年始や長期休暇に実施している合宿を通して、いつも感じていたことを書き残しておきます。テーマは『考える』ということについてです。合宿などに参加すると、普段は出会わないような人と交流を持つことができます。新たな刺激や...
エッセイ 「アドバイス厨にどうやって対応したら良い？」への回答
今記事はエッセイとなります。なので「No.（ナンバー）」をつけていません。先日、スイミングコーチとの会話の中で、「SNSでトレーニング動画をアップすると、コメントとかDMでアドバイス厨が湧いてくるんだが」という相談のようなものを受けました…...
エッセイ No.151 ティーチングとフィードバックを区別して考える
競技スポーツの指導者の皆さん、教えなくちゃいけない症候群に悩まされていませんか？「教えること＝ティーチング」「事実(結果)を伝えること＝フィードバック」この２つをごちゃごちゃにせず、区別して使いこなしていきたいという決意表明的な内容となって...