心理学– category –

レースや練習前に「スマホを長時間いじる」ことによってパフォーマンスへの影響なんてあるのか？ 泳ぐ前のスマホ使用をやめさせたいコーチや保護者の方々にとって都合の良い記事を投稿します。 選手の皆さんゴメンナサイ。でも、よく読めば反論の余地もあ...

トレーニングや練習を作成していくうえで、「認知バイアス」という言葉を知っておいて損はないと思います。 認知バイアスとは、思考の偏り(思い込み・先入観・経験など)という心理の現象を指します。それによって、合理的な評価や判断が出来なくなってしま...

近年、スポーツ指導の現場で「教えないほうが良い」という言葉を耳にする機会が増えましたね。 しかし、この言葉だけが一人歩きしてしまい、「教えない＝何もしない（放任）」と誤解されてしまうこともしばしばです。 指導者が「教えない」とは、一体どう...

あの人はなぜあんなに努力が出来るのか。 努力をやめてしまった人との違いは何なのか。 今記事では、「努力」についての研究をいくつか紹介していき、努力について一度立ち止まって考えてみたいと思いながら書いています。だれかの努力を少しでも後押しす...

アスリートの「燃え尽き症候群(バーンアウト)」は、感謝の気持ちレベルによって変化するんじゃないか？または少なからず影響を与えている要因なのではないか。という内容の記事です。 『感謝の気持ち』を持つべき対象は、すでに目の前にある。ということを...

燃え尽き・バーンアウト、聞いたことがありますでしょうか？ 東京オリンピック2020大会にて、「メンタルヘルス（心の健康状態）」について言及する場面が多々あったように見えました。 競技力を向上させていくためには、長い年月が必要となります。 長期に...

「もっと速く足を動かせ」 スポーツ指導の現場では、日々多くの指示が飛び交っています。 相手の行動を、より良い方向へ変えようとしているからこそ出てくる言葉なのだと思います。 しかし、『私の意見は正しい』『私の考えに反論の余地などない』 高圧的...

同じ練習でも、1人で取り組むよりも、複数の仲間と取り組んだ方が『はかどる』ことを経験したことがある選手も多いと思います。 逆に、大勢の人達と同じ練習に取り組むよりも、1人で取り組んだ方が『はかどる』ことも経験したことがあるのではないかと思い...