競泳 No.202 速度の落ちやすいところを頑張れると良いタイムにつながるかも【競泳100mレース分析】
世界水泳ブダペスト2022も終盤に差し掛かってきました。
一方で、日本国内の多くの学生の皆さんは、ここからが夏本番となる時期ですね。みなさんがチカラを発揮できるように応援しております。
どうしたら、自分が練習してきたものを余す...
競泳
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エッセイ No.200 筋トレやるとパフォーマンス落ちると言われるのはなぜか？
スポーツ競技者の方々から「どんなウエイトトレーニングやれば良いですか？」といった言葉をもらう機会が増えてきたように感じています。
きっと、筋力トレーニング・ウエイトトレーニングに対する興味関心が広く認知されてきているのだと思います。...
競泳 No.199 水泳肩(スイマーズショルダー)を予防するために役立つかも知れない水泳用品
水泳肩（スイマーズショルダー）という言葉があります。
水泳選手が肩を痛めたときによく聞く言葉です。
肩の酷使や、肩甲骨の運動異常によって発生する症状だとされています。
今記事では、スイマーズショルダーの発生を...
エッセイ No.198 水泳選手が筋トレに取り組むときの問題について
今から11年前の2011年4月11日、個人事業主として出発しました。
本日は2022年4月11日、開業から11年が経ち、少しずつ任せてもらえる仕事も増えてきました。おかげさまです。
今記事では、11年の活動を通して感じてきたこ...
競泳 No.194 【競泳】200m個人メドレータイム短縮を目指すためのトレーニングの方向性
今記事では、競泳の200m個人メドレーでタイム短縮を目指すために必要だと思われる点について考えを巡らせていきます。
考える項目は以下の2つとしました。
①200m個人メドレーと関係のあるパフォーマンスは何か？
②「2個メ...
競技力向上 No.187 練習は強いのに、本番は弱い。どうして？
「練習は強いのに、本番レースではタイムが出ないんだよね～」
こんな内容の相談質問をもらうことがあります。
競技パフォーマンスには、様々な要因が関わっています。
大きく分けたら【心技体】のような、メンタリティ・競技技術・筋...