東京大学の学生たちが、学童期にやっていた習い事ランキングの上位には
体を動かすスポーツ系の習い事が多い。
中でも【習い事ランキング１位】は
スイミングスクールだそうです。素晴らしい。
頭の「良し悪し」については、様々な要素があるかと思います。
今回の記事で取り上げる論文中では【認知機能】に焦点を当てています。
認知機能をチェックする
・ストループテスト
・トレイルメイキングテスト
この２つが用いられています。
このような視点からも
高強度トレーニングの利点があるもんだな。と感心しました。
そして、今回紹介する論文を読みながら
「脳を鍛えるには運動するしかない」という書籍のことを思い出しました。
