エッセイ– category –
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エッセイ
トレーニングの「個別性」とは??
今記事はエッセイです。つれづれなるままに書いていきたいと思います。 【テーマは「トレーニングにおける個別性」】 なぜ書こうと思ったのか? ふと、「一人ひとりに合ったトレーニング方法!」って、なんだろうな。みんながみんな違ったことをしなくちゃ... -
エッセイ
ウエイトトレーニングを実施する意味について説明する際に用いる例え話【スポーツ選手と競技コーチへ】
スポーツ選手が、より良い結果・競技力の向上を目指して「ウエイトトレーニング」や「筋力トレーニング」を導入することがあります。 トレーニング指導者として、選手や競技コーチやスタッフと関わる場合、【共通認識】を持っておきたいと思っています。 ... -
エッセイ
「休んだから速くなった?」「勝てば正解?」原因と結果の関係について考えてみよう
結果が出たとき、「あぁ〜、アレが良かったな〜」と考えることありますよね。 スポーツの結果に対する原因って、分かるようで何か一つに特定することは殆どの場合、不可能に近いものだと思います。 「結果として速ければOK!! 勝てば正解でしょ!」 という... -
エッセイ
競技スポーツ【初心者と上級者】との違い
今記事は、競技力向上に関する研究などをご紹介する内容ではありません。 2020年5月からスタートした「オンライン・ディスカッション」というものがあります。 YouTube Liveという機能を利用して、競泳のトップ選手・研究者・コーチ・トレーナーといった様... -
エッセイ
みんながプールに戻ってきてくれるかな【コロナコラム】
新型コロナウイルス(COVID-19)感染症の影響で、先行きの見えない不安な日々が続いており、気分も鬱々としてきます。 今記事は、70代マスターズスイマーの方との会話をキッカケに、感じたことを書こうと思いました。 特に誰かへ向けて書いたわけでもないの... -
エッセイ
【ウイルス感染対策】手洗い・うがい・マスクは効果あるのか?
COVID-19(新型コロナウイルス感染症)の話題が毎日のようにニュースで流れてきます。 「お湯を飲むことでウイルスが死滅する。」 このようなデマ情報も直ちに拡散されていました…。 それだけではなく、「マスクは意味ない」というような情報も流されてし... -
エッセイ
【自主性と主体性】スポーツの練習について考える
今回はいつもの研究論文を紹介する記事ではなく、エッセイ的な内容となっております。2020年の年始頃に、ダッシュスイミングスクール新潟へ練習を見学にお越しくださった方々と話をしている中で、考えていたことをブログ記事にしています。 ツイッターでは... -
エッセイ
スポーツ指導者が【量質転化】について考えてみる。
スポーツ指導者のあいだでも、話題として尽きない「量と質」の問題があります。 たくさん練習することはムダだ!量を減らして質の高い練習をするべき! 量は不要。質が必要。 昨今、このような論調が多く見られるように感じています。根性論が旺盛していた... -
エッセイ
【指導の押し売り】トレーニングの先にある目的は何なのか。
トレーニング指導やスポーツの技術指導において、目的が置き去りにされて指導が進んでいくことが多く見受けられます。 例えば、誰かにとっての正しいスクワットがあなたにとっても正しいやり方だとは限りません。 どこを鍛えたいのか、どういった動きを獲... -
エッセイ
現象だけを追っていては、動作における連動性は向上しない。
「胸椎を伸展させるのが大事」 とある水泳指導者から上記のようなことを言われました。 最近、この言葉がネット(Twitter?)で流行っているようです。 この表現を深く掘り下げて考えてみます。 まず、「胸椎を伸展」させる。これは解剖学的な表現として正...