【競泳】アシストチューブ・レジストチューブの効果はあるのか？

水の中で「泳ぐ」トレーニングというのは、陸上で走ったり跳んだりするトレーニングと比べて、肉体にかかる負荷が低いと考えられます。

そこで、プールで実施する競泳の練習でも、「強度」を高めるためにチューブを使用したトレーニング方法があります。